想必现在有很多小伙伴对于怎样去屑方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎样
2023-06-01
想必现在有很多小伙伴对于怎样去屑方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎样去屑方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
(资料图)
头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。
去屑方法
养成良好的饮食习惯
平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
洗头时使用白醋
可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多。
用温水洗头
水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。
勿用指甲梳头
应当用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。
七日换一只洗发水
洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
勤梳头
早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
保证充足的睡眠
如果经常睡眠不足、疲劳，很容易导致头皮屑增多。
